Este fim de semana tive no Sabado de tarde um torneio interno do Beira Mar com 4 provas curtas de natação.Correu dentro do esperado.Foi pena o pessoal do triatlo não ter aderido em massa, só lá estivemos eu e o "Mister" Zé Miguel.Do Beira Mar teve a classe de competição e mais três senhoras "muito jovens" a dar cartas na terceira idade com um espirito desportivo fora de série ( fossem todos como elas e a competição era sempre uma festa).
No Domingo ás 12:00 o Campeonato Distrital de Corta Mato Longo ( 11km ).Estava uma manhã fantastica com um pouco de calor.Estivemos presentes Eu, "Mister" Zé Miguel,Raul e os irmãos Miguel e Jorge.
Podem ver algumas fotos neste link:
http://picasaweb.google.com/luar27/CortaMatoOB?authkey=KmGbQmDzz9I&feat=email#
O Nuno Sacramento ainda lesionado e o Miguel Lopes que infelizmente se lesionou na passada 6ª feira não pode dar o seu contributo á equipa, mas queria aqui agradecer a ambos o facto de terem aparecido a dar apoio aos "Coxos" como já nós chamaram.
A prova correu dentro da normalidade fazendo um tempo na casa do 55 minutos. Foi uma estreia em corta mato.
Agora segue uma semana de treinos mais intensos, com 350km repartidos entre corrida e ciclismo com umas transições longas e umas series bem durinhas.
Natação os habituais 24km semanais.
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