Este "post" é dirigido aos meus amigos do Triatlo que pertencem á minha equipa. Aceitam-se candidatos para treinar comigo todos os dias a partir da proxima 2ª feira, durante as proximas 4 semanas.:) São 1.309 km repartidos por Natação - 84km , Byke - 970km e Corrida - 255 km. O outro que ai vem ainda vai ser pior, por isso é uma boa altura para começarem.:)
Respostas neste blog. Obrigado! :)
5 comentários:
Caro Rui,
No máximo, poderei ajudar indo de bicicleta quando estiveres a correr...
Depois diz qualquer coisa.
Boa tarde,
Voluntario-me para acompanhar nos treinos de corrida mais longos desde que, nesta fase, nunca abaixo dos 4min/km e sempre ao final do dia cerca das 18:30 hrs.
Cumps
RM
olá.
Sou o rapaz do outro dia. Levo três anos competindo em triatlón, já vejo que estas treinando duro... Estou a procurar gente que também pratique triatlón, e a ser possível federarme e correr alguma prova. Por agora só estou a correr e nadar... agora tenho examenes e não tenho tempo para sair em bici.
Meu email é melkor_mbm@hotmail.com Se em algum dia ides correr por aveiro avisai-me e assim vos conheço.
um saúdo e obrigado!
Hoje há treino de corrida?
Estás a correr pouco! ;-)
Abraço e bons treino!
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