Esta ultima semana do planeamento como é habitual, tem menos carga de treinos a fim de dar descanso ao corpo para as proximas que ai vêm. Por isso tive o seguinte:
Natação - 16,2 km
Bicicleta - 80 km
Corrida - 35 km
As proximas semanas já vou ter natação com distância de 4000 metros por treino. O ciclismo e a corrida tambem vão começar a endurecer um pouco, mas tem de ser...
Bons treinos para quem anda a treinar :)
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