terça-feira, 16 de dezembro de 2008

2ª Semana - 2º Mesociclo Feita.

Natação 24 km
Bicicleta 253 km
Corrida 51 km

Começaram as séries a doer, na natação, corrida e as rampas no ciclismo.

2 comentários:

nuno disse...

É só força!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Assim sim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dá lhe forte!!!!!!!!!!!!!!!

Jordão Alves disse...

ola amigo sim sr , so hoje vi o teu blog parabens pela força de vontade que eu aprecio, não é facil fazer esses treinos todos sozinho mais uma vez parabens e continua assim .... Bom Natal