terça-feira, 26 de maio de 2009

Treino de terça feira.

Hoje tive os habituais 4000 metros de natação em que o "prato do dia" foi 5x200m palas em que consegui fazer saidas aos 3' descando entre 20'' a 15'' em cada série e 800 metros com barbatanas tipo bico de pato cortadas para não termos muito impulso, em que consegui fazer passagens aos 100m entre 1'15'' e 1'17''.

Logo tenho treino de bicicleta com os meus amigos Beiramarenses, espero que apareçam muitos...

Bons treinos.

1 comentário:

Guy de Maupassant disse...

Amigo,

achas que me aguento à bronca com a minha BTT de roda grossa?

Abraço
RM