Resultados Campeonato Nacional Natação Masters

Foi no passado fim de semana que se realizou em Reguengos o Campeonato Nacional de Natação Masters.

Obtive os seguintes resultados:

800m livres - 3º Lugar
400m Livres - Campeão Nacional
200m Livres - Vice Campeão Nacional
100m Livres - Vice Campeão Nacional
50m Livres - Vice Campeão Nacional

400 e 200 Estilos - Campeão Nacional

Estafeta 4x50 livres - 3º lugar

Em conclusão foi um bom fim de semana em que fiz o pleno de podios em provas individuais disputadas, mas acima de tudo o que me deixa mais contente foi o facto de ter melhorado em todos os tempos.

Agora voltamos a pensar em triatlo e no de Aveiro.

Até breve.

Campeonato Nacional Master Natação

É já no proximo dia 3 que irei participar nos Campeonatos Nacionais Master em natação na localidade de Reguengos.
Vou participar nas seguintes provas:

Individual:

50 ; 100 ; 200 ; 400 e 800 Livres

200 e 400 Estilos

Estafetas:

4x50 Livres
4x100 Livres
4x50 Estilos ( segmento de livres )
4x100 Estilos ( segmento de mariposa )

Até breve.

De volta...

Pois é, estou um pouco arredio do meu blog, mas vou voltar agora a escrever.
Entretanto fiz duas provas de triatlo longo, o de Lisboa e o de Aveiro. Nada de especial tirando o de Aveiro que tive problemas na corrida devido a contrações abdominais.

Proxima prova, Campeonato Nacional de Masters - Piscina Longa em Reguengos de Monsaraz no proximo dia 3 e 4 de Julho.

Provas a realizar:

50, 100, 200, 400 e 800 livres
200 e 400 estilos
mais algumas estafetas que só na altura saberei.

Objectivo: Ficar no podio em todas as provas...

Até breve.

Treino de 5ª Feira.

4000 metros natação.
2 horas de corrida continua.

Amanhã há mais, bons treinos.

De volta!

Passado uns tempos sem noticiar nada, venho só dizer que tenho andado a treinar a 200% para poder recuperar algum do tempo perdido.

Tenho pedalado alguma coisa, corrido outras e nadado tambem, lol.

Na natação só dá para ir fazendo 2'55'' nas series de 8x200m com 20'' intervalo, é o que se pode fazer nesta altura do campeonato.

Entretanto vou dando noticia.

Bons treinos...

Para quem treina com musica!

Pode ter interesse para quem treina acompanhado por musica, como eu! lol

http://www.poweradegb.com/motivation-zone/pulse/

Bons Treinos...

Vendo as distâncias pelo lado positivo

Se propuser a alguém ir fazer uma prova de Triatlo em que tem de nadar 1900m, andar de bicicleta 90 Km e por fim correr uma meia maratona: o normal é treinar para tal durante pelo menos 6 meses e depois sofrer...

No entanto se estivermos a treinar para um Ironman (para quem anda distraido é só dobrar as distâncias) ir fazer um Half Ironman é apenas um normal dia de treino. Ai está a diferente perspectiva da coisa...

Por isso este ano posso fazer alguns Halfs... lol

Bons Treinos.