Ontem fomos novamente á pista fazer series 4x600 + 4x400, todas com um intervalo curto. Senti algumas dores no meu joelho em algumas séries, que depois de falar com o meu fisioterapeuta, me disse que, devido á aceleração em curva na pista, faz exercer maior pressões no local onde está lesionado, daí ter mais dores quando em velocidade e na pista.
Ontem como sempre foi um espetáculo comunicativo entre a malta, quem não tem ido, nem sabe o anda a perder. Primeiro pela qualidade de treino que o nosso Mister Zé nos dá, depois pelas picardias saudaveis, claro, entre o pessoal e por fim pela
motivação psicológica que o nosso camarada Miguel nos transmite! :)
Pois é Miguel, como é que um tipo pode melhorar quando nos dizem para andar mais devagar! :) Mas temos de poupar o tartan, se não, com a nossa velocidade até abrem sulcos no local onde corremos.:)
Pessoal que anda desaparecido, apareçam aos treinos de conjunto porque os duatlos para o campeonato nacional estão ai á porta!
A juntar ao treino ao fim do dia, tive como habitual os 4000m natação á hora do almoço!
ATENÇÃO á NATAÇÃO porque os triatlos estão ai tambem ao virar da esquina como se diz.
Bons treinos.
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