Treinos de natação.

Os meus treinos de natação desta semana tem sido os habituais 4000m por treino.

As senssações têm sido de nos primeiros 1000 metros um Hovercraft, os seguintes 2000 metros a fazer pela vida e os ultimos 1000 a de um Submarino.

Mas as séries 16x100 com 20'' int foram feitas em média 1'25'' as 6x200 com 30'' int com respiração triatlo a uma média de 3'.

Como não nadava à quase 1 mês, as coisas estão a recomeçar a entrar nos eixos! lol

Resta ver agora como estão as componentes de ciclismo e corrida.

Um abraço aos meus colegas Galinácios que vão amanhã para Sanábria competir no domingo no Triatlo Longo.

Bons treinos a todos.