De volta a uma quase normalidade.

Estou de volta à quase normalidade dos treinos...

Natação 4000 por treino 6 dias por semana.
Tenho corrido 50' a 1 hora por dia a rolar.

Bicicleta devo começar para a semana, visto que a rotura no gemeo já está quase debelada.

Nova epoca a começar.

Ando fora aqui do meu blog, mas também não tem havido novidades nenhumas de registo, estive lesionado, a época do ano passado não correu nada bem, mas agora à que meter tudo para trás das costas e pensar sim na que ai vem debelada que está a lesão.